Я работала без перерыва до 17.30. Ну как без перерыва - убежала один раз на минутку, успела откусить кусок вареной грудки, проглотить нежуя.
В 17.30 смоталась в инст и задщитила реферат, благодаря чему получила допуск к экзамену, вернулась на работу и тут же продолжила в сумасшедшем ритме до 21.
Итак
Утро - 1/2 отварной куринаой грудки + шиповник
День - 1/4 грудки + глоток чая
Вечер - шиповник.
Ура, худею, хороший же день, несомтря на весь пиздец на работе.